Moje ime je Romy in še nekaj let nazaj moje telo ni bilo več moj zaveznik.
Bolečine so postale del mojega vsakdana. Nisem mogla normalno sedeti, vožnja z avtom je bila napor, sprehodi v naravo – ki jo imam tako rada – so postali skoraj nemogoči. Tudi preprosta opravila doma so bila omejena, saj me je telo vedno znova ustavilo.
Poleg tega sem v tem obdobju pridobila še približno 15 kilogramov, kar je moje počutje še dodatno poslabšalo.
Z možem nisva sedela križem rok. Poskusila sva različne diete in načine prehranjevanja. Res je, nekaj kilogramov sva sicer izgubila, ampak počutje se ni izboljšalo.
Bila sva izčrpana, brez energije. Zjutraj sva se zbujala utrujena, čez dan pa sva ves čas razmišljala samo o hrani. Ni bilo ravnovesja, ni bilo lahkotnosti – samo konstanten boj.
Potem pa sem se odločila, da poskusim drugače. Jaz sem šla takoj na polno.
Dobila sem jasna navodila, predvsem usmerjena v zmanjšanje vnetij in bolečin v telesu. Zjutraj sem začela z zajtrkom: šejk, aloja in zeliščni napitek. Že zelo hitro sem opazila razliko – prebava se mi je izboljšala, energija pa se je občutno povečala. Tako zelo, da kave sploh nisem več potrebovala.
Izločila sem gluten in laktozo ter začela skrbeti za uravnotežena kosila z veliko zelenjave.
Uvedla sem pet obrokov na dan. Za dopoldansko malico sem si pripravila brezglutenski kreker s čičerikinim namazom in kakšno jabolko, za popoldansko malico HL proteinko, za večerjo pa sem imela šejk. To je bila zame dobitna kombinacija.
Nujno sem dodala še omega 3 – in takrat so se stvari res začele obračati.
Moj mož Ivan je najprej samo opazoval. Po nekaj dneh pa je videl, da imam vidno in občutno več energije kot prej, in da ga dobesedno prehitevam. Pridružil se mi je in tudi sam začel z zajtrkom: šejk, aloja in zeliščni napitek.
In potem … bum. Začelo se je dogajati. Oba sva se začela vidno spreminjati.
V pol leta sem jaz izgubila 15 kilogramov, pridobila ogromno energije, uredila prebavo, se začela prebujati spočita in občutno zmanjšala bolečine. Življenje se mi je dobesedno vrnilo nazaj.
Ivan je v istem času izgubil 30 kilogramov. Bila sva praktično nerazpoznavna – ne samo po videzu, ampak predvsem po energiji, počutju in načinu življenja.
Danes ne govoriva o popolnosti. Govoriva o tem, da se da. Če sva midva lahko naredila tako spremembo, jo lahko tudi ti.
💬 Čutiš, da bi ti koristil bolj oseben pristop?
V članku si dobil/a nekaj uporabnih napotkov. Če želiš pogledati, kaj bi najbolj pomagalo prav tebi, te vabim na kratek, brezplačen in neobvezen posvet.
Raje si najprej oglej celostno rešitev za temo Urejanje telesne teže →
