Recepti

Zdrava bolonjska omaka je popolna rešitev za vse, ki obožujete klasično mesno omako, a želite bolj lahkotno, uravnoteženo in hranilno bogato različico. Ta fit bolonjska omaka vsebuje več beljakovin, manj maščob in več zelenjave – brez kompromisa pri okusu.

Se ti kdaj zgodi, da si zaželiš nekaj čokoladnega… ampak nočeš pokvariti vsega, kar si naredila za svoje telo? Dobra novica: obstaja rešitev. Ti browniesi so mehki, sočni, čokoladni – ampak brez bele moke, brez dodanega sladkorja in brez slabe vesti. Sestavine Priprava Zakaj so ti brownies drugačni? Hranilna vrednost (na 1 kos – cca

Včasih so najboljši recepti prav tisti najbolj preprosti. Takšni, za katere imamo sestavine skoraj vedno doma in jih lahko pripravimo brez velikega načrtovanja. Te bananine ovsene palačinke so točno takšne – mehke, nežne, prijetno sladkaste po banani in odlične za jutra, ko si želimo nekaj dobrega, pa brez kompliciranja. Všeč so mi zato, ker ne

Včasih si zjutraj zaželimo nekaj sladkega, ampak takega, po katerem se bomo počutile dobro in ne težko. Te čokoladne palačinke so točno to – mehke, rahlo sočne, prijetno čokoladne in ravno prav bogate, da delujejo kot malo razvajanje, hkrati pa nas lepo nasitijo. Pri tem receptu mi je všeč predvsem to, da združi poln okus,

Ko želiš nekaj sladkega, a vseeno bolj nasitnega, so te mini palačinke res luštna rešitev. Priprava je hitra, okus prijeten, tekstura mehka, rezultat pa obrok, ki ni samo sladica. Midva imava rada takšne recepte predvsem zato, ker združijo praktičnost in boljšo sestavo. Te palačinke lahko pripraviš za zajtrk, malico ali kot malo drugačno večerjo, zraven

Če imaš občutek, da je otrok po zajtrku hitro spet lačen, nisi edina. Veliko obrokov sicer napolni želodec, ne da pa prave sitosti. Midva rada iščeva rešitve, kjer ni treba komplicirati. Te palačinke so ena izmed njih – mehke, hitro pripravljene in take, po katerih lakota ne pride nazaj že čez eno uro. Zakaj so

Domača fit pica – okusna, bolj zdrava in preprosta za vsak dan Če si želiš prave domače pice, ampak v bolj uravnoteženi različici, je ta recept res lepa izbira za vsakdan. Testo je pripravljeno hitro, brez klasičnega vzhajanja, kljub temu pa ostane mehko v sredini in prijetno zapečeno po robovih. To je recept za vse,

Bolj zdrav marmorni kolač – sočen domač recept z manj sladkorja Marmorni kolač je ena tistih domačih klasik, ki vedno lepo uspejo. Midva sva pripravila nekoliko bolj uravnoteženo različico, z manj sladkorja, z dodatkom grškega jogurta in z boljšo nasitnostjo kot pri klasični izvedbi. Recept je pripravljen za približno 12 kosov. Dodala sva tudi kalkulator

Zdrava fižolova juha s testeninami – nasitna domača jed Fižolova juha je ena tistih preprostih domačih jedi, ki pogrejejo, nasitijo in vedno lepo teknejo. Ta različica je nekoliko lažja, a še vedno ohrani bogat okus fižola, čebule in začimb. Pripravljena je brez klasičnega prežganja in z manj maščobe, zato je primerna tudi za bolj uravnotežen

Domov / Fit recepti / Zdrav goveji golaž Zdrav goveji golaž – lažja različica klasične domače jedi Zdrav goveji golaž je odlična izbira, ko si želiš toplega, nasitnega in domačega kosila, ki še vedno ostane uravnoteženo. Pripravljen je brez moke, z veliko čebule za naravno gostoto, z manj maščobe in s poudarkom na počasnem kuhanju,