Napihnjen trebuh je ena najpogostejših težav, s katero se srečuje ogromno ljudi. Občutek napetosti, polnosti ali celo bolečine po obroku ni samo neprijeten, ampak pogosto pomeni, da telo ne deluje v ravnovesju. Če se ti to dogaja pogosto in nisi prepričan/a, zakaj, lahko v 1 minuti preveriš, kaj je pri tebi glavni vzrok napihnjenosti. 👉 […]
Napihnjen trebuh – kaj jesti, da se stanje umiri Read More »
Kaj pomaga pri napihnjenosti in občutku težkega želodca? Ljudje, ki imajo napihnjenost, občutek težkega želodca ali občasno prebavno nelagodnost, pogosto iščejo načine, kako podpreti prebavni sistem. Ena izmed rastlin, ki se pogosto pojavlja v povezavi s prebavo, je aloe vera. Napitek na osnovi aloe vere je priljubljena izbira pri tistih, ki želijo v svojo dnevno
Težave s prebavo? Zakaj ljudje iščejo aloe vero in kako lahko pomaga Read More »
Zjturaj začneva z beljakovinskim zajtrkom (pri nama je to F1 šejk), posledično se čez dan zgodi ena velika sprememba: manj je naključnih odločitev. In to naredi ogromno razliko. Nama najin zajtrk pomaga, da: Spodaj ti pokaževa čisto praktično: kako izgleda najin super zajtrk, kako ga sestaviva in kako ga prilagodiva cilju. 1) Najin formula 1
Najin beljakovinski zajtrk: šejk in chia puding Read More »
Črevesje je ključno za naše zdravje, saj igra pomembno vlogo pri prebavi, absorpciji hranil, tvorbi imunskih celic in celo uravnavanju našega razpoloženja. Znanstveniki ga imenujejo tudi “drugi možgani”, saj je neposredno povezan z našim živčnim sistemom. Zdravje črevesja vpliva na številne funkcije v telesu, zato je skrb zanj ključnega pomena za ohranjanje dobrega počutja. 1.
Pomembnost črevesja za splošno zdravje Read More »
Izberi področje, ki ti je ta trenutek najbližje. Tako te bova hitreje usmerila do vsebine, ki ti lahko res pomaga.