Veliko ljudi se danes zaveda, da prehrana vpliva na počutje, energijo in dolgoročno zdravje. Zato ni presenetljivo, da so prehranski dodatki postali del vsakdana. Vendar pa se ob tem pojavi pomembno vprašanje: kateri vitamini so sploh pravi za posameznika? Odgovor ni tako preprost, kot se morda zdi. Telo vsakega človeka ima svoje potrebe, zato univerzalni […]

Področje prehrane in dobrega počutja se v zadnjih letih hitro spreminja. Vedno več pozornosti ni več namenjene samo splošnim priporočilom, ampak vprašanju, kako pristop prilagoditi posamezniku. V ospredje prihaja razmišljanje, da telo ni enako pri vseh in da tudi prehranske rešitve ne morejo biti povsem enake za vsakogar. Prav zato je zanimiva tudi nedavna napoved

Se ti je že kdaj zgodilo, da si se res potrudila – jedla bolj zdravo, sledila načrtu, mogoče celo zmanjšala kalorije – pa rezultat ni bil takšen, kot si ga pričakovala? Medtem pa nekdo drug naredi skoraj enake stvari in mu uspe brez večjih težav. Midva sva se s tem vprašanjem srečala že večkrat. In