Včasih si človek preprosto zaželi kos dobre domače torte. In iskreno – težava običajno ni en kos sladice. Večji problem je, da so klasične torte pogosto polne sladkorja, bele moke in maščob, po njih pa smo lahko kmalu spet lačni ali brez energije. Ta fit torta z grškim jogurtom in temno čokolado je bolj uravnotežena
Orehovi rogljički so ena tistih domačih sladic, ki hitro prikličejo občutek praznikov, topline in domače kuhinje. Tokrat sva pripravila nekoliko bolj uravnoteženo različico, z manj sladkorja, več vlakninami in nekoliko boljšim razmerjem sestavin, da ostanejo mehki, okusni in prijetno domači. Recept je pripravljen za približno 24 rogljičkov. Še vedno imajo bogat orehov okus in mehko
Si zvečer lačen, vendar nočeš, da bi ti večerja prekrižala načrte za hujšanje? Ni ti treba iti spat s praznim želodcem. Pomembneje je, kaj izbereš in koliko poješ. Dobra večerja naj te nasiti, ne da bi bila po nepotrebnem težka. Najlažje jo sestaviš iz vira beljakovin, zelenjave in po potrebi zmerne porcije ogljikovih hidratov. Če
Orehova potica ni sladica, ki bi jo morali jesti samo ob praznikih. V resnici je ena tistih domačih klasik, ki se odlično znajde tudi na nedeljski mizi, ob kavi, obisku prijateljev, družinskem kosilu ali kot bolj poseben zajtrk za počasen vikend. Ker pa si danes veliko ljudi želi jesti nekoliko lažje, bolj premišljeno in z
Zdrava bolonjska omaka je popolna rešitev za vse, ki obožujete klasično mesno omako, a želite bolj lahkotno, uravnoteženo in hranilno bogato različico. Ta fit bolonjska omaka vsebuje več beljakovin, manj maščob in več zelenjave – brez kompromisa pri okusu.
Se ti kdaj zgodi, da si zaželiš nekaj čokoladnega… ampak nočeš pokvariti vsega, kar si naredila za svoje telo? Dobra novica: obstaja rešitev. Ti browniesi so mehki, sočni, čokoladni – ampak brez bele moke, brez dodanega sladkorja in brez slabe vesti. Sestavine Priprava Zakaj so ti brownies drugačni? Hranilna vrednost (na 1 kos – cca
Včasih so najboljši recepti prav tisti najbolj preprosti. Takšni, za katere imamo sestavine skoraj vedno doma in jih lahko pripravimo brez velikega načrtovanja. Te bananine ovsene palačinke so točno takšne – mehke, nežne, prijetno sladkaste po banani in odlične za jutra, ko si želimo nekaj dobrega, pa brez kompliciranja. Všeč so mi zato, ker ne
Včasih si zjutraj zaželimo nekaj sladkega, ampak takega, po katerem se bomo počutile dobro in ne težko. Te čokoladne palačinke so točno to – mehke, rahlo sočne, prijetno čokoladne in ravno prav bogate, da delujejo kot malo razvajanje, hkrati pa nas lepo nasitijo. Pri tem receptu mi je všeč predvsem to, da združi poln okus,
Ko želiš nekaj sladkega, a vseeno bolj nasitnega, so te mini palačinke res luštna rešitev. Priprava je hitra, okus prijeten, tekstura mehka, rezultat pa obrok, ki ni samo sladica. Midva imava rada takšne recepte predvsem zato, ker združijo praktičnost in boljšo sestavo. Te palačinke lahko pripraviš za zajtrk, malico ali kot malo drugačno večerjo, zraven
Če imaš občutek, da je otrok po zajtrku hitro spet lačen, nisi edina. Veliko obrokov sicer napolni želodec, ne da pa prave sitosti. Midva rada iščeva rešitve, kjer ni treba komplicirati. Te palačinke so ena izmed njih – mehke, hitro pripravljene in take, po katerih lakota ne pride nazaj že čez eno uro. Zakaj so
Izberi področje, ki ti je ta trenutek najbližje. Tako te bova hitreje usmerila do vsebine, ki ti lahko res pomaga.